Salud integral Articula las actividades orientadas a la promoción de estilos de vida saludable; se realizan jornadas educativas, entre las que están, evaluación de riesgo cardiovascular, alimentación saludable, sexualidad responsable, control de consumo de tabaco, alcohol y sustancias psicoactivas y educación emocional. De la misma manera, se ofrece una línea de talleres, encaminados a fortalecer los estilos de vida saludable tanto en la dimensión física y/o emocional. Algunos de ellos son: Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales, Hablemos de sexo (sexualidad responsable), Yoga, Primeros Auxilios, entre otros. Estos talleres se realizan en el periodo semestral con una intensidad horaria de dos horas semanales. Se cuenta con el servicio de asesoría psicológica y médica.
SALUD INTEGRAL
- SALUD INTEGRAL
- ASESORÍA MÉDICA Y PSICOLÓGICA
- ENCUENTROS CON EL MÉDICO
- TALLERES VIRTUALES
- TALLERES PRESENCIALES
- UNAB SALUDABLE
- PROGRAMAS RADIALES
- PROMOCIÓN DE LA SALUD
Asesoría médica
El servicio de asesoría médica brinda atención a las dudas e inquietudes de la comunidad universitaria en temas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad mediante acciones de carácter educativo-preventivo. Este programa es una oportunidad para identificar factores de riesgo y orientar a la comunidad en la práctica de estilos de vida saludable.
Horario para la Asesoría Médica
Lunes a viernes de 2:00 a 9:00 pm
Asesoría Psicológica
El servicio de asesoría psicológica brinda orientación en aspectos emocionales y afectivos en las necesidades de la comunidad académica.
Horario para la Asesoría Psicológica
Lunes a viernes de 8:00 am a 12:00 m y 2:00 a 6:00 pm.
Orientación en salud La estrategia de encuentro con el médico en línea permiten que los estudiante virtuales puedan interactuar de manera sincrónica con el médico de Bienestar Universitario a través de una video conferencia en vivo. Envíe la sugerencia de los temas que le gustaría se desarrollarán en este espacio. medicobienestar@unab.edu.co
Te invitamos a visitar nuestro canal en YouTube, donde encontraras tips de salud y ejercicios en casa.
Continuaremos brindando nuestros servicios en línea a toda nuestra comunidad estudiantil.
¡Talleres de salud integral virtuales! Los talleres de salud integral fomentan el desarrollo de un estilo de vida saludable como estrategia para promoción de la salud y la prevención de enfermedades. ¡Recuerda! el ejercicio aporta energía y reduce el estrés.
Contacto: Pr. Carlos Alberto Bermúdez Ortiz
Tallerista Yoga Bienestar Universitario pcbermudez5@unab.edu.co (7) 643 6111 Ext. 212
Contacto: Pr. América Guevara
Tallerista Inteligencia Emocional & Habilidades Sociales Bienestar Universitario aguevara@unab.edu.co (7) 643 6111 Ext. 212
Yoga
El Yoga es una de las disciplinas que permite desarrollar salud física, mental y espiritual. El taller de Yoga en línea enseña a vivir con un cuerpo sano, una mente equilibrada y un espíritu bondadoso.
Inteligencia Emocional
El taller de inteligencia emocional permite adquirir competencias básicas para comprender, expresar y regular de forma apropiada las experiencias emocionales con el fin de generar potencialidades individuales, mantener relaciones sociales apropiadas y gozar de bienestar general.
Habilidades Sociales
El taller de habilidades sociales aporta elementos al desenvolvimiento adecuado del alumno en el medio académico que permitan establecer vínculos interpersonales, enriqueciendo las experiencias de vida universitaria, comunicando de manera asertiva y apoyando el ajuste al contexto educativo.
¡Talleres de salud integral presenciales! Más que piel Control de Peso Masaje relajante femenino Masaje relajante shiatsu Habilidades Sociales Yoga Construcción de Paz Construyendo País Inteligencia emocional Trata de personas Primeros auxilios
Corazones responsables El programa de corazones responsables integra actividades de sensibilización hacia el fomento de conductas positivas de cuidado, al movimiento, hábitos alimenticios y control del tabaco. Este es un programa que se desarrolla con los lineamientos de la Fundación Colombiana del Corazón, impulsada por la Sociedad Colombiana de Cardiología y Cirugía Cardiovascular.
Promoción de la actividad física El sedentarismo está asociado como cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial y aproximadamente el 60% de la población no realiza actividad física que genere beneficios a la salud. Los programas de promoción de la actividad física buscan generar impacto en la población universitaria, dado que la actividad física puede disminuir en un 80% los factores de riesgo desencadenantes de enfermedades crónicas no transmisibles.
Prevención del consumo de sustancias (incluyendo alcohol y cigarrillo) El consumo de sustancias se asocia con consecuencias personales, sociales y sanitarias como enfermedades crónicas, dependencia, enfermedades mentales, violencia intrafamiliar, entre otras. El programa de Prevención del consumo de sustancias busca informar sobre los desenlaces nocivos junto con políticas e intervenciones educativas y de acompañamiento interdisciplinario que se pueden desarrollar.
Salud cardiovascular Las acciones dirigidas a la promoción de la salud cardiovascular busca prevenir que las enfermedades crónicas no transmisibles sigan aumentando en la población universitaria, por medio de estrategias educativas y de tamizaje, promoviendo hábitos de vida que contrarresten el efecto de factores de riesgo tanto preexistentes como potenciales.
Salud sexual y reproductiva El conocimiento y el respeto de los derechos sexuales, las experiencias en pareja libres de discriminación, coacción o violencia permiten una sexualidad sana y plena. Una adecuada planificación familiar permite que las personas planeen y controlen, en lo posible, el número de hijos que desean y la delinación del intervalo de tiempo entre los embarazos; lográndose dicho fin por medio de la anticoncepción responsable o el tratamiento de la esterilidad en pareja.
Salud mental El programa de salud mental busca promover hábitos de vida físicos y mentales saludables, la detección de factores de riesgo, la prevención de trastornos mentales y; el acompañamiento en el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
Actividad física y salud cardiovascular
Salud cardiovascular
Salud cardiovascular
Estilos y estrategias de afrontamiento
Actividades de promoción y prevención
Días de Bienestar
Conjunto de jornadas y actividades dirigidas a la promoción de estilos de vida saludable, Salud Cardiovascular, Salud Sexual, Herramientas Emocionales, Estrategias de Afrontamiento, Alimentación Saludable, Equidad de Género, Control de consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias psicoactivas, en otros son los temas que se desarrollan. Por medio de estas actividades se brinda información para facilitar la toma de decisiones responsables respecto a su salud. Consulte la programación.
Feria de la Salud
Encuentro institucional que cuenta con la participación de diferentes dependencias de la universidad, especialmente de la Facultad de Ciencias de la Salud y Bienestar Universitario. La Feria de la Salud es un espacio de reflexión dedicado a la salud en donde las personas tienen la oportunidad de cuestionar su estilo de vida, identificar comportamientos de riesgo, hábitos saludables y las posibles acciones personales promotoras de su salud. Se realizan actividades como: Donación de sangre, Citología, Control de peso, Asesorías en sexualidad, Salud oral, Masaje relajante, Salud mental, vacunación, examen de agudeza visual, prevención del riesgo cardiovascular, entre otras.
Programa - Estar en forma
Programa orientado a formar y educar en hábitos saludables mediante el equilibrio entre una alimentación sana y la actividad física, con el fin de prevenir todas las enfermedades posibles a causas del sobrepeso y la obesidad.
Asesoría:
Sania Mamonova. smamonov@unab.edu.co
Angélica Alonso Rosado. medicobienestar@unab.edu.co
Horario: Lunes a viernes de 8:00 a 12:00 m y de 2 a 5 pm.
Alimentación saludable
Sexualidad Responsable
Control de consumo de tabaco, alcohol y sustancias psicoactivas
Jornada del Afecto
Programa Ella y El
Actividades de Salud Integral
Contacto: lvillafrade2@unab.edu.co
